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新余男性如何正确科学排

咨询专家来源:新余男科医院 时间:2021-02-24 03:30 点击量:

男性如何正确科学排尿

 

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说自己的排尿方法是科学的呢?专家对这个问题的详细介绍。

一小时排一次最健康

人多久排一次尿没有硬性的规定。习惯的做法如下:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱疾病患者的话,你得记住专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是,膀胱病变的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致病的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其发生病变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较,后者所含的致病物相当多,所以建议每小时排尿1 次,可有效减少膀胱患病的危险。

巧排残余尿

专家表示,尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。那么,如何才能将残余尿排尽呢,专家介绍以下两点技巧:

1、解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

2、勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

专家提醒广大男性朋友,为了身体健康着想,除了要注意日常生活中诸如巧排尿类的小技巧,树立科学的就医观,身体出现不适时,坚决避免久拖不治、自行用药等行为,及时到正规专业医院检查和治疗,是确保身体健康的不二法则。

 

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