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莆田谨防睡眠不佳影响男性健

咨询专家来源:莆田男科医院 时间:2021-02-23 02:30 点击量:

谨防睡眠不佳影响男性健康


【白领无奈】 “不差钱,差睡眠”

男科专家说,一般情况下,成年人每天睡眠应保证在7-8个小时,但如今多数男性因加班、应酬等因素难以达标,深度睡眠质量也呈滑坡趋势。在医院的门诊中,有许多患者这样自我描述,每天感觉特别疲惫,一觉醒来,仍然没有轻松的感觉。据统计,在失眠患者中,3150岁的男性发病率最高,对于白领、商务人士、IT业、高管等高收入人群来说,“不差钱,差睡眠”是普遍的无奈。快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成为失眠的高发人群。

【专家忧虑】睡眠欠债,健康打折

谈及结合今年“世界睡眠日”的主题开设网络健康讲座的初衷,专家表示,失眠对生活质量的负面影响很大,睡眠不足不仅会导致生理、精神和心理疾病的发生,也威胁着男性生殖健康。“上今天的班,睡昨天的觉”已经成为都市男性潜在的健康隐患,但这一问题却没有得到足够重视。

在网络专题交流中,许多网友表示,以前只知道失眠影响工作、学习,会引发神经衰弱、抑郁等精神、心理疾病,没想到还会诱发男科疾病。对此,男科专家解释说,良好的睡眠有助于机体排泄废物,清除体内垃圾,改善身体机能,同时有利于调节身体疲乏感,使人精力充沛,情绪饱满。如果睡眠不足或睡眠质量不佳,则会降低机体抵抗力,容易发生多种疾病。男科疾病与睡眠的关系是相互作用和制约的,如男性中常见的前列腺疾病,患者可能并发神经衰弱的症状,出现失眠多梦等影响睡眠质量的问题。而前列腺疾病患者如果睡眠不足,得不到良好的休息,反过来又会加重疾病问题。此外,长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一,而这些疾病恰恰是男科疾病的诱因,会影响男性生理功能。此外,失眠者如长期服用安眠药或抗抑郁药品,对男性生殖健康更是有弊无利。

【健康忠告】科学睡眠,快乐生活

针对失眠导致的男性健康问题,专家提出了如下建议:保持良好的作栖规律,保持平和心态,科学睡眠是快乐生活的关键。睡眠不足对男性生殖健康具有不可忽视的影响作用,尤其是对于已患有男科疾病的患者,睡眠不足更会加重疾病问题,延缓康复进程。因此,男性朋友如果经常出现睡眠障碍,应积极到正规医院就诊,争取专业医师的帮助,查明病因,科学合理用药,以避免不良反应,确保康复.

 

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