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新余男人注意正确清洗会更健康

咨询专家来源:新余男科医院 时间:2021-02-19 02:30 点击量:

男人注意正确清洗会更健康

 

【冷热水交替浴】

具体方法是:1、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆;2、将阴部施以冷水,待3分钟左右,生殖器收缩后再入澡盆,如此反复3-5次即可结束。如果能坚持每天做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、生理功能增强、疲劳感轻。而使用冷热水交替淋浴,也会有着相同的效果。

专家解释说:沐浴是预防生理功能障碍的不错的方法。因为沐浴时往往是人的身心最放松的时候,所以利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对生殖器和腹股沟进行温水淋浴,有助于预防生理功能障碍。

专家还提醒说:在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强效果更好。

此外,专家还介绍说:由于腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,所以阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟是重要的刺激部位,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能障碍预防也很有益处。

最后,专家特别忠告说:虽然男性生理功能障碍防重于治,但是男性朋友如果发现自己出现了生理功能障碍的症状,最好能到专业医院找专业医生帮助,只有早发现、早治疗才能更早的恢复生理功能,重享健康幸福。

 

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