莆田冬季怎么护理好膀胱炎

冬季怎么护理好膀胱炎

    进入冬季，的气温骤降。随着气温的降低，不少男性都有夜里憋尿不起来的习惯，当然也有很多男性存在不良的卫生习惯和无规律的性生活，这些都很容易导致膀胱炎的发生。那么，冬季男性该如何预防膀胱炎的发生呢？

    膀胱炎的防治措施：

    1.注意健康的性生活
    注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，半小时排空小便以冲洗尿道。

    2.注意营养饮食
    平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如甜瓜、葡萄、西瓜、生梨、菠萝等。

    3.注意个人卫生
    不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

    4.注意多喝水
    多喝水，把每天喝6—8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。

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